Челябинцы готовятся к купаниям в проруби
17.01.2019
В ночь с 18 на 19 января православные христиане отметят Крещение Господне. Специалисты городского Центра медицинской профилактики рассказали, как сделать этот процесс максимально безопасным для здоровья.
Купели начнут вырезать с 10 часов утра 18 января. Они будут работать открыты до 15 часов 19 января, в это время возле них будут дежурить спасатели и медики. После этого проруби заложат льдом. Желающие окунуться позже приглашаются в клуб «Оптималист» на улице Новороссийской, 79, где практикуется зимнее купание и есть прорубь.
Отмечают, что окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой также не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Врачи центра рекомендуют перед купанием разогреть тело, сделав разминку, пробежку. А к месту купания подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.
После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего — из ягод, фруктов.
Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Кроме ограничений по здоровью, есть и ограничения и по возрасту. Как рассказала заведующая детским кардиологическим отделением ГКБ № 1 Юлия Шилова, детям до пяти лет такие экстремальные процедуры проводить не рекомендуется. Если родители все-таки решили взять на себя такую ответственность, то в первую очередь нужно проконсультироваться с педиатром.
В целом врачи и священнослужители просят южноуральцев не рисковать лишний раз тем, кто физически не готов к процедуре.
«В первую очередь не рекомендуется погружаться в прорубь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам, а также жителям с любыми хроническими заболеваниями, будь это болезни нервной системы, носоглотки, легких, мочеполовой сферы, щитовидной железы, кожи», - отметил главный специалист по медицинской профилактике управления здравоохранения Администрации города Челябинска Дмитрий Прокопьев.